[...] innym trzeba dosrać? Skrytykowałem ten caly program bo jest g**** wart, mój post nie był bezwartościowy, może ostra krytyka choć jednego zniechęci do tego typu programów, na czym bardzo mi zależy. Ilu jest korzykarzy, którzy kochają grę, a jednak, żadko kto przekracza 40-tkę na boisku. Gdyby ciało to wytrzymywało niejeden by dłużej pograł. [...]
Nie wiesz na czym stoisz...? Nie wyciągnąłeś wniosków z tych komentarzy jeszcze? Ja bym zabrał się za redukcje, po co robić "masę" do kwietnia skoro będzie wyglądała tak samo jak dotychczas bo przecież robiłeś "roczną" masówkę!? Obijanie się...i Ty jeszcze powiesz że to jest oszukiwanie samego siebie. Wg mnie liczyłeś na coś w [...]
[...] bardzo bardzo popularny na forum jest masa ludzi, którzy sa juz troche w temacie lub młodzi którzy zaczynaja, porady (nie nianczenie kilku godzinowe) ale przedstawienie na czym on bazuje. i wiele wiele by skorzystał sam MICHAŁ ,FIRMA, no i rzesza nas amatorskich sportowców . życze udanej współpracy , mam nadzieje że temat sie rozkreci. ps: [...]
[...] budujące masę ciała w sportach walni nie jest właściwe im jesteś cięższy tym jesteś wolniejszy więcej energii zużywasz to nieekonomiczne ;) trenuj wytrzymałość i siłę przy czym w sportach walki powinno to uzyskiwać się na workach packach sparingpartnerach ;D no ale jeśli już koniecznie chcesz to obwodówka ;) przy czym dużo rozciągaj mięśnie bo [...]
Nic atrakcyjnego- krótko mówiąc. Patrząc po trendach w branży i na partnerki osób trenujących, to w ciemno pokusiłbym się na stwierdzenie, że lubimy jak kobieta ma na czym usiąść i czym oddychać
[...] Solaros pokazał w swoim dzienniku jak się powinno nowocześnie redukować. Jak widzę, że ktoś traci po 2cm w obwodzie bicepsu na redukcji, a tłuszczo ledwo co tam jest, to o czym to świadczy. Albo spadki wagi rzędu 10kg u mocno umięśnionej osoby. U mnie na redukcji jak schodzi więcej niż 5kg, to boje się, że mięśnie poszły się kochać. Obecnie [...]
[...] na ich temat. Jak wspomniałem już wcześniej - głód jest integralną częścią naszej historii, ale tworzenie paraboli do "planowego odsuwania pierwszego posiłku w czasie", (czym de facto jest najpopularniejsze wydanie j/nj) chyba jest nadużyciem, żeby nie nazywać tego "dorabianiem ideologii". Pamiętaj też, że to właśnie w okresach kiedy [...]
[...] ze na ulicy ninja by sobie nie poradzil?? hmm no to zalezy z kim bedzie walczyl i jak dobrze bedzie wyszkolony ninja. Ja cwicze z kumplem (okolice Kielc). Oprocz tego cwiczymy Jeet Kune Do i Krav Mage. Na czym polega nasz trening ? jak kazdy inny... glownie cwiczymy wytrzymalosc i szybkosc. tzn codziennie bieganie po 8km na czas przez las. [...]
[...] sukcesem jest pokonanie Jameela McCline'a i Timora Ibragimowa. Teraz staje przed największą szansą w swej karierze i z pewnością będzie starał się ją wykorzystać. Jednak w czym tkwi przewaga pretendenta nad mistrzem? Doprawdy trudno znaleźć taki element poza lepszą odpornością na ciosy rywali i, bądź co bądź, pewniejszą kondycją. Brock mierzy [...]
[...] nie mogą być pewni tego, że w kolejnych występach będa mieli możliwość zdobycia najcenniejszego trofeum w UFC. To wszystko za sprawa specyficznych sytuacji w obu dywizjach o czym mówił Dana White. W wadze ciężkiej wszystko zależy od wyniku rewanżowego pojedynku Daniela Cormiera z Stipe Miociciem (jeśli wygra Cormier a następnie zakończy karierę [...]
benkox, to o czym mówisz jest już od dawna nieaktualne. Pierwszy krok zrobili Poznaniacy pokazując się na Lidze w Poznaniu w listopadzie ubiegłego roku. Było ich niewielu, ale zajęli miejsca na podium. Nikt nie komentował, że dostali w dupę itd. Teraz było parę osób z Ligi na zawodach BJJ Polska. 3 srebra, to chyba nie powód do wstydu. Teraz [...]
[...] nadwyżkę kcal. (dieta na masę) Jeżeli ktoś traktuje siłkę jako dodatek do sw, chce zostać w swojej wadze i zwiększać szybkość- typowy bokserski, dynamiczny trening siłowy( tak jak wyżej). Każdy zna swoje priorytety i wie na czym bardziej mu zależy. to tyle ode mnie:) nie kłóćmy się Panowie Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-10 23:55:47
Kolejne 3 mecze i mozna zauwazyc, swietna gre poszczegolnych graczym, ale dziwna jest sprawa, ze gra poszczegolnych zespolow opiera sie na 1 zawodniku. w JW Malinowski daje zmiane i notuje swietny wystep, w Resovii Veres zdecydowanie na + reszta w ok. 30%. w Zaksie znowu Bociek Ferens i Kooy slabo, szczegolnie Kooy on mialbyc tym motorem napedowym [...]
...jedyne w czym mogl mu Mirr zagrozic to TYLKO submission... Astutus-moim zdaniem Mir mógł w stójce zdominować Lesnara.Te kilka sekund,które spędzili na górze w drugiej rundzie przynajmniej mi pokazało słabą stójkę Lesnara,dlatego ten widzac co się święci po początkowym zapraszaniu Mira do stójki,zechciał go potem znowu obalić i nie oddawać mu [...]
Nic z tych rzeczy, kciuk może mam trochę bardziej ruchomy niż inni, ale przedramienia za Chiny nie dotknę. Na czym polega ta elastopatia? Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-07-31 10:41:39
[...] osoby te czas jak najbardziej mają. Kwestia tego, że wolą go przeznaczyć na odpoczynek przed telewizorem, po pracy, czy innego rodzaju przyjemności, niż na trening. Kwestia tego na czym nam tak naprawdę zależy i co sprawia nam przyjemność. Gdyby mi aktywność fizyczna nie sprawiała przyjemności, to na pewno również bym nie miał na nią czasu.
[...] biegajacymi bachorami. Szkoly walki? Jakie kvrwa szkoly walki, Muay Thai znajdziecie wszedzie bo to sport narodowy - tylko najpierw nauczcie sie tajskiego, zeby zrozumiec o czym do was mowia...pomijajac ze jak juz pisalem i tak zaplacicie 10x tyle co miejscowi. Tutaj macie kurs MMB i BBJ, rzeczy ktore nie sa tajskie, a kazda rzecz "przez [...]
[...] w przedziale Shimano sis a Altus.Wiec niepolecam szkoda tylko kasy.Po drugie amor wieśniacki wstawiony tak byle był a o skoku jaki ma to już niepowiem heeh. Zobacz na czym sie opiera ten trek co podałem a twój cena jest około 2000-2200 zł.Czyli jak na ten osprzęt to dosc dobra cena.Skoro chcesz kupić rower dajmy szybko bo ci potrzebny to [...]
post Melaniuka-magiczny sposob na wzrost czy lipa?
